为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
时间：2025-06-28 11:45:16 来源：网络 人气：
你为什么觉得久坐＝无负荷？ 你得躺着办公，或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷？ 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸？ 有没有负荷不是看有没有扛杠铃，因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作，腰没负荷了，脖子负荷高了。
如果你是躺着工作，腰和脖子没负荷了，眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体，需要各个…。
发表评论
排行
{dede:myad name='right'/}
系统教程
主题下载
装机软件
-
你身边身材最好的女生是什么样？
-
Gemini Advanced 和 aistudio有什么区别？
-
我国国有企业的意义何在？
-
女朋友是跳拉丁舞的，跳双人舞时会有身体接触，作为男友我感觉有点吃醋怎么办？
-
官方通报贵州厦蓉高速三都往榕江大桥垮塌，因持续强降雨诱发山体滑坡导致，目前情况如何？
-
现在写 J***aScript 的是不是已经没人在用 class 这个关键字了？
-
为什么现在键盘轴体不用颜色命名了，全是些莫名其妙的名字，看不懂到底是什么？
-
为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔？
-
如何评价最新发布的 vivo X Fold5，作为首款「三防」折叠屏手机，都有哪些亮点值得关注？
评论列表（条）