万庄镇
莲都区
营丘镇
鹤林乡
切吉乡
xf
时间:2025-06-26 15:30:24 来源:网络 人气:
分类讨论。
第一类:广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强,如果只做有氧,会瘦,变得好看,力量可能会有不多的提升。
第二类:平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦,越多瘦得越快,可能会让力量和肌肉量有所下降(原先肌肉量及力量越大的,相对越容易下降)。
只要一周内有一次力量训练(20-40分钟)即可保住力量和肌肉。
第三类:大肌霸/力量训练狂 只做有氧,做多了会瘦,块头会变小,肌肉会减少…。
以色列有能力灭掉伊朗吗?
“哨兵模式”涉嫌泄密,你支持封杀特斯拉吗?
有哪些女主让你觉得真是「人间尤物」?
鱼缸里突然在水面角落出现很多想泡沫一样的气泡是怎么回事?
家庭网络,是否有必要做多个网段并隔离?
创业公司是否应该使用 Rust ?
能发一张在暧昧期的聊天记录吗?
如何评价《灵笼 2》第六集?
网传西藏六月发生三起藏马熊吃人***,藏马熊真的这么可怕吗?
评论列表(条)